الشباب - المراهقين

إدمان الانترنت وألعاب الفيديو

عند البعض الآخر يصبح الأنترنت مركز اهتمام مما قد يؤدي إلى الإدمان.

اقرأ المزيد

التنمر: اكتشف أنواعه، أسبابه، آثاره النفسية وكيفية الوقاية منه والتعامل معه

النشاط البدني لدى الشباب والمراهقين

يعرف النشاط البدني على أنه مجهود جسماني يؤدي إلى استهلاك الطاقة سواء عبر المشي والحركة أو القيام بأنشطة رياضية.

اقرأ المزيد

لماذا يلجأ المراهقون إلى التدخين؟

لا أحب الأكل في مقصف المدرسة ما الذي يجب علي فعله ؟

صحيح أن المقصف هو غالبا مكان صاخب تقدم فيه وجبات ليست فاتحة للشهية، لكن على العموم بإمكانك أن تتناول فيها وجبات جيدة وذلك باتباع النصائح التالية :

اقرأ المزيد

المخدرات

إدمان الشاشات وألعاب الفيديو

النوم عند المراهقين

النوم هو عبارة عن حالة فسيولوجية أساسية للجسم والتوازن العقلي، وذلك عندما يكون كافيا وجيدا.

اقرأ المزيد

كيف نختار الحقيبة المدرسية بشكل جيد للدخول المدرسي ؟

تعد الحقيبة المدرسية أحد العناصر الأساسية من بين المشتريات خلال هذه الفترة من السنة. لذلك فمن الضروري اختيار حقيبة مدرسية ملائمة للطفل، سهلة الاستعمال وآمنة من أجل حماية ظهره. إليكم مجموعة من المعلومات والنصائح المتعلقة بهذا الموضوع:

اقرأ المزيد

أميل إلى الأكل طيلة اليوم، ما الذي يجب علي فعله لكي أتخلص من هذه العادة ؟

عندما تقدم على الأكل طوال اليوم وفي أي ساعة شئت فإنك تتسبب في اختلال في جهازك الهضمي ينتج عنه عدم تنظيم وقت اشتغال معدتك حتى أن هذه الأخيرة لن تعد تعرف في أي وقت أنت جائع.

اقرأ المزيد

الكحول

لا يهضم الكحول، حيث يمر مباشرة من الجهاز الهضمي إلى الأوعية الدموية ويحمله الدم إلى جميع أجزاء الجسم، في غضون دقائق، فيشعر المستهلك بالدفء والرفاه والاسترخاء وحاجة للحديث.

اقرأ المزيد

ما هو نمط التغذية السليم الذي يجب علي اتباعه ؟

إن الفكرة الأساسية في نمط التغذية السليم هو تناول ثلاثة وجبات في اليوم ( وهي الفطور، الغذاء، والعشاء) في أوقات محددة لكي يتعود الجسم على ذلك، مع إضافة وجبة رابعة وهي الوجبة الخفيفة (le goûter) بالنسبة للأطفال والمراهقين.

اقرأ المزيد

صيام الأطفال في رمضان


اقرأ المزيد

التغذية عند المراهقين


اقرأ المزيد

الصحة النفسية للمراهق

الصحة النفسية هي عبارة عن حالة من العافية يمكن فيها للفرد تكريس قدراته الخاصة والتكيّف مع أنواع الإجهاد العادية والعمل بتفان وفعالية والإسهام في تطور مجتمعه. وبهذا فإن الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة إذ لا تكتمل هذه الأخيرة بدون الصحة النفسية. كما أنها تتأثّر بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيولوجية والبيئية.

اقرأ المزيد

كيف نساعد المراهق على الابتعاد عن عادة التدخين ؟

النظافة الشخصية عند مرحلة البلوغ

في سن البلوغ، تطرأ تغييرات على الجسم تميز الانتقال من سن الطفولة إلى سن البلوغ، مما يستدعي عناية خاصة.

اقرأ المزيد


Warning: file_put_contents(errorlog.html): Failed to open stream: Permission denied in /home/sehatigov/public_html/app/Core/Logger.php on line 163

Error on Mar 14, 2026 9:43AM - Undefined variable $current_theme in /home/sehatigov/public_html/app/views/thematiques/theme.php on line 87